Tekočino iz telesa izgubljamo iz različnih razlogov, predvsem zaradi uriniranja in potenja. Pozorni moramo biti, če pijemo veliko kave in gaziranih pijač, ki vsebujejo kofein, saj ta deluje kot diuretik, zato nam lahko začne primanjkovati vode v telesu. Včasih so ob kavi redno prinesli tudi vodo, očitno so že naši predniki opazili, da kofein telo oropa vode. Zaradi velikega pomena vode za telo, je še kako pomembno, da vodo redno nadomeščamo.

Marko Vesel; celoten članek lahko preberete v reviji AURA, december 2015, št. 315